Monday, 28 December 2015

Anda Yang Berjerawat Dilarang Makan Makanan Ini

Anda Yang Berjerawat Dilarang Makan Makanan Ini

Munculnya jerawat memang akan membuat kita kurang percaya diri bahkan kesal dengan kondisi yang dialaminya. Hal ini sendiri akan membatasi diri kita untuk melakukan aktivitas, seperti makan. Karena dalam kondisi berjerawat, seseorang dilarang untuk makan sembarangan. Anda Yang Berjerawat Dilarang Makan Makanan Ini sehingga jerawat Anda tidak bertambah parah dan menyebabkan noda hitam di wajah.

Bagi setiap orang, jerawat memang dikenal sebagai salah satu masalah kecantikan juga kesehatan yang kerap membuat sebal, marah dan sering kali merusak rasa percaya diri. Tidak jarang, jerawat muncul di wajah, di bahu, di dada atau bahkan di kulit kepala. Emm, kalau sudah seperti ini, rasanya akan bertambah sangat menyebalkan bukan?

Pada dasarnya, jerawat sendiri bisa disebabkan oleh berbagai hal. Mulai dari kurang terjaganya kebersihan kulit, karena hormon hingga karena makanan. Ya, beberapa makanan memang dipercaya sebagai penyebab utama timbulnya jerawat di tubuh kita. Walau tidak sepenuhnya makanan tersebut sebagai penyebab jerawat, dilansir dari laman boldsky.com, makanan tersebut dianggap bisa memancing timbulnya jerawat dengan mudah di tubuh. Jika kamu sedang mengalami masalah jerawat, agar jerawat tersebut tak makin parah, usahakan untuk menghindari makanan berikut ini ya Ladies.

Gula / Makanan Manis Yang Mengandung Gula
Ketika kamu sedang mengalami masalah jerawat, usahakan untuk mengurangi konsumsi gula atau segala jenis makanan yang mengandung gula di dalamnya. Kenapa gula? Beberapa penelitian menyebutkan jika gula bisa meningkatkan lonjakan insulin pada kulit dan menyumbat pori-pori. Jika lonjakan insulin tersebut tidak ditekan dengan baik, hal ini sangat memicu tumbuhnya jerawat maupun komedo di kulit yang lebih parah.

Makanan Mengandung Protein Tinggi
Makanan selanjutnya yang perlu kamu hindari ketika tak ingin jerawat makin parah adalah makanan yang mengandung protein tinggi. Makanan ini bisa berupa telur, gorengan, produk olahan susu atau daging yang mengandung lemak jenuh atau lemak jahat di dalamnya. Protein yang tinggi dipercaya bisa meningkatkan lemak di tubuh. Jika lemak di tubuh bertambah, hal ini memungkinkan jerawat yang kamu derita akan makin parah saat kamu mengonsumsi makanan ini.

Kafein
Saat mengonsumsi minuman atau makanan yang mengandung kafein seperti teh dan kopi dalam jumlah yang tepat, bisa saja hal ini akan sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Tapi jangan salah, saat kamu menderita jerawat dan mengonsumsi kafein, bisa saja hal ini akan memicu tumbuhnya jerawat yang makin parah. Study menyebutkan jika kandungan kafein di dalam kopi maupun teh bisa menyebabkan ketidakseimbangan hormon dan juga memicu stres di mana hal ini akan meningkatkan pertumbuhan jerawat di tubuh.

Makanan Cepat Saji
Sudah banyak penelitian yang menyebutkan jika makanan cepat saji merupakan salah satu makanan yang bisa dibilang sangat tidak sehat. Apalagi, jika makanan ini dikonsumsi dalam jumlah banyak dan terus menerus. Bukan hanya itu saja, makanan cepat saji juga merupakan salah satu makanan yang memicu pertumbuhan jerawat lebih banyak dan cepat. Peneliti menemukan jika makanan cepat saji mengandung lemak berlebih yang bisa memperparah jerawat.

Ladies, itulah beberapa makanan yang bisa memicu semakin parah jerawat yang kamu derita ketika kamu mengonsumsinya. Pada dasarnya, bukan hanya makanan di atas yang bisa memicu semakin parahnya jerawat. Rokok, obat-obatan, dehidrasi, stres dan gaya hidup yang tak sehat serta tak bersih juga sangat memicu tumbuhnya jerawat makin parah. So, ketika kamu sedang mengalami jerawat, usahakan untuk menghindari makanan di atas ya. Agar terbebas dari masalah jerawat, kamu bisa memperbanyak konsumsi sayur dan buah, olahraga cukup dan minum air putih minimal 8 gelas perhari. Jangan lupa pula untuk selalu menjaga kebersihan tubuh maupun lingkungan kamu.

Peringatan untuk Anda Yang Berjerawat Dilarang Makan Makanan Ini sebagaimana yang sudah dituliskan diatas semoga bisa memberikan solusi untuk Anda dalam menjaga penampilan. Hal utama yang akan dilihat oleh orang lain adalah wajah Anda, jadi hindari makanan tertentu agar jerawat yang muncul di wajah Anda tidak menyebabkan hal buruk seperti noda hitam di wajah.

Sumber artikel: www.vemale.com

7 komentar:

  1. Biasanya kalau makan telur rebus cepat tumbuh jerawat om

    ReplyDelete
  2. Yang paling penting itu menurut saya jangan pernah ngerokok ketika jerawatan, karena sepengalaman saya ketika ngerokok pas lagi jerawatan malah nambah banyak itu jerawat. Mungkin karena nikotin atau saya alergri nikotin.

    ReplyDelete
  3. protein tinggi itu sangat berpengaruh dalam tumbuhnya jerawat tuh. saya pernah mengalami waktu skripsi, saat itu lagi stress ditambah makan makanan yang protein tinggi dan mie instan terus jadi jerawat tumbuh diseluruh muka. :-) tapi setelah lulus dapet kerja pola hidup lebih teratur dan sehat sang jerawat berkurang dengan sendirinya

    ReplyDelete
  4. Pengalaman mengobati jerawat memang tidak mudah, selain harus mengurangi makanan diatas juga harus tahu karakter jenis kulit serta mengetahui apa penyebab jerawat itu bisa muncul.

    misal banyak makan pedas, jadinya jerawat batu..
    terlalu banyak makan berlemak jadi jerawat nasi..
    Lupa cuci muka menjelang tidur berjerawat juga..
    Stress, malah berjerawat..

    Hehehh,, kunjungi balik blog sy ya bang.. :)

    ReplyDelete
  5. pantesan semenjak saya suka minum kopi banyak jerawatnya, ternyata kafein bisa menjadi penyebab jerawat toh

    ReplyDelete
  6. Pantesan saja aku makan siap jadi selalu jerawat pada muncul

    ReplyDelete
  7. Ada tambahan dari kami sob:

    Istirahatlah minimal 6 jam dalam sehari dan sebaiknya delapan jam dalam sehari, pola tidur yang baik akan membantu anda untuk tetap rileks serta dapat membantu anda mengeluarkan zat racun dalam tubuh anda.
    Minumlah banyak air minimal anda meminum sebanyak delapan gelas air perhari, sebenarnya jumlah ini bukan takaran yang diharuskan karena semua tergantung pada aktivitas keseharian orang tersebut. Air putih dapat membantu dalam memurnikan kulit dan juga membuang zat beracun dalam tubuh anda.
    Bersantailah dan istirahatkan tubuh dan pikiran anda sesaat, hal ini dapat mengurangi stres yang anda alami. Hal ini dapat berpengaruh terhadap kesehatan kulit anda juga secara tidak langsung.

    ReplyDelete